Και από Δευτέρα δίαιτα!

Λοιπόν τέρμα τα ψέμματα!
Κοίτα με στα μάτια και πες μου!
Δεν έφαγες μόνο μια μπουκίτσα αυτό το Σ/Κ!
Έτσι δεν είναι;
Έφαγες κάαααατι παραπάνω.

Ναι το παράκανες, ναι μπορεί να πήρες και λίγα κιλάκια παραπάνω.
Κάποια από τα ρούχα σου ίσως δεν εφαρμόζουν πια όπως θα ήθελες ή απλά να νιώθεις βαριά και κάπως άσχημα για το σώμα σου.
Άσε που σήμερα είναι και Δευτέρα και εσύ, λίγο καιρό πριν, την είχες πει μεταξύ σοβαρού και αστείου την λέξη από Δ!
Και τώρα Δίαιτα;
Τί,πώς είπατε; Δεν άκουσα;
Πίστεψέ με σε καταλαβαίνω Α-Π-Ο-Λ-Υ-Τ-Α!
Αλλά μην τρελαίνεσαι δε θα σου πω για κλασικές δίαιτες και αγχωτικό μέτρημα θερμίδων!
Εγώ είμαι εδώ για να βάλω τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σου να δουλέψουν δείχνοντας σου γεύματα και σνακς λαχταριστά και πολύ υγιεινά.
Γεύματα που θα αρέσουν και στα παιδάκια σου γιατί η παρουσίαση, τα χρώματα και τα αρώματα κάνουν τη διαφορά!
Τι λες για ένα πρωινό σαν και αυτό....

Μούσλι με φρούτα και γιαούρτι 2%

μαζί με το καφεδάκι σου ή το γάλα του μικρού σου;
Μπορείς να το σερβίρεις και εναλλακτικά!

Κεμπάπ φρούτων για πρωινό

 Αργότερα για να κόψεις την πείνα σου και να δώσεις στο παιδάκι σου στο σχολείο

Μήλα γεμιστά με καρύδια & σταγόνες σοκολάτας

τοστ με μαύρο ψωμί-μηλο-αγγουρι

Το μεσημεριανό πάλι είναι παιχνιδάκι!
Τι θα έλεγες για σπαγγέτι ολικής άλεσης με κοτόπουλο, τοματίνια και βασιλικό, άντε και λίγο cottage cheese επειδή είσαι εσύ και ξέρω ότι σου αρέσουν οι κρεμώδης σάλτσες.

Σπαγγέτι με κοτόπουλο-τοματίνια και βασιλικό

Άλλη μια νόστιμη πρόταση είναι αυτό......

Αραβικές πίτες με κιμά από κοτόπουλο και τυρί light με σαλάτα ταμπουλέ

Φυσικά μην ξεχνάς να έχεις διαθέσιμα εύκολα και ευπαρουσίαστα σνακ για όλους

Χαριτωμένο σνακ

και τέλος για βραδινό συνδύασε πάλι σαλάτα με πρωτεΐνες δηλαδή κρεατάκι ή γαλακτοκομικά

Σαλάτα ρόκα-μαρούλι με πράσινο μήλο και καρύδια

Ξεκίνα λοιπόν από αύριο!Με χρώματα σχήματα και αρώματα διαφορετικά.
Και επειδή το κατάλαβες ότι η παρουσίαση κάνει τη διαφορά....
τι θα έλεγες αν η αυριανή σου σαλάτα βρισκόταν κλεισμένη σε ένα βάζο

Σαλάτα σε βάζο

για να μπορείς να την παίρνεις μαζί σου και στη δουλειά;
Άντε Δευτέρα είναι σήμερα,
και ΝΑΙ κάνω δίαιτα!