Skip to main content

Και από Δευτέρα δίαιτα!

Λοιπόν τέρμα τα ψέμματα!
Κοίτα με στα μάτια και πες μου!
Δεν έφαγες μόνο μια μπουκίτσα αυτό το Σ/Κ!
Έτσι δεν είναι;
Έφαγες κάαααατι παραπάνω.

Ναι το παράκανες, ναι μπορεί να πήρες και λίγα κιλάκια παραπάνω.
Κάποια από τα ρούχα σου ίσως δεν εφαρμόζουν πια όπως θα ήθελες ή απλά να νιώθεις βαριά και κάπως άσχημα για το σώμα σου.
Άσε που σήμερα είναι και Δευτέρα και εσύ, λίγο καιρό πριν, την είχες πει μεταξύ σοβαρού και αστείου την λέξη από Δ!
Και τώρα Δίαιτα;
Τί,πώς είπατε; Δεν άκουσα;
Πίστεψέ με σε καταλαβαίνω Α-Π-Ο-Λ-Υ-Τ-Α!
Αλλά μην τρελαίνεσαι δε θα σου πω για κλασικές δίαιτες και αγχωτικό μέτρημα θερμίδων!
Εγώ είμαι εδώ για να βάλω τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σου να δουλέψουν δείχνοντας σου γεύματα και σνακς λαχταριστά και πολύ υγιεινά.
Γεύματα που θα αρέσουν και στα παιδάκια σου γιατί η παρουσίαση, τα χρώματα και τα αρώματα κάνουν τη διαφορά!
Τι λες για ένα πρωινό σαν και αυτό....
Μούσλι με φρούτα και γιαούρτι 2%
μαζί με το καφεδάκι σου ή το γάλα του μικρού σου;
Μπορείς να το σερβίρεις και εναλλακτικά!
Κεμπάπ φρούτων για πρωινό
 Αργότερα για να κόψεις την πείνα σου και να δώσεις στο παιδάκι σου στο σχολείο
Μήλα γεμιστά με καρύδια & σταγόνες σοκολάτας
τοστ με μαύρο ψωμί-μηλο-αγγουρι
Το μεσημεριανό πάλι είναι παιχνιδάκι!
Τι θα έλεγες για σπαγγέτι ολικής άλεσης με κοτόπουλο, τοματίνια και βασιλικό, άντε και λίγο cottage cheese επειδή είσαι εσύ και ξέρω ότι σου αρέσουν οι κρεμώδης σάλτσες.
Σπαγγέτι με κοτόπουλο-τοματίνια και βασιλικό
Άλλη μια νόστιμη πρόταση είναι αυτό......
Αραβικές πίτες με κιμά από κοτόπουλο και τυρί light με σαλάτα ταμπουλέ
Φυσικά μην ξεχνάς να έχεις διαθέσιμα εύκολα και ευπαρουσίαστα σνακ για όλους
Χαριτωμένο σνακ

και τέλος για βραδινό συνδύασε πάλι σαλάτα με πρωτεΐνες δηλαδή κρεατάκι ή γαλακτοκομικά
Σαλάτα ρόκα-μαρούλι με πράσινο μήλο και καρύδια
Ξεκίνα λοιπόν από αύριο!Με χρώματα σχήματα και αρώματα διαφορετικά.
Και επειδή το κατάλαβες ότι η παρουσίαση κάνει τη διαφορά....
τι θα έλεγες αν η αυριανή σου σαλάτα βρισκόταν κλεισμένη σε ένα βάζο

Σαλάτα σε βάζο
για να μπορείς να την παίρνεις μαζί σου και στη δουλειά;
Άντε Δευτέρα είναι σήμερα,
και ΝΑΙ κάνω δίαιτα!

Comments

  1. Έτσι λέω κι εγώ... θα τα καταφέρω άραγε; Οι φωτό πάντως είναι καταπληκτικές!

    ReplyDelete
  2. Δε θέλω ηττοπάθειες L.!Σαφώς και θα τα καταφέρουμε...
    έστω και στο food styling!

    ReplyDelete
  3. χαχαχα! Τι τελεια παρουσιαση!!! Μα που ησουν τοσο καιρο? Αν αρχιζα διαιτα, θαθελα να με προσεχεις....ολα θα γινονταν σαν παιχνιδι!
    πρεπει να το υιοθετησω αυτον τον τροπο...ζωης!

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Φτιάχνουμε έναν χιονάνθρωπο.......

Snowman μα δεν είναι από χιόνι!!! Γιατί, ευτυχώς, ο χειμώνας ακόμα δεν ήρθε, το κρύο είναι ανεκτό και το χιόνι μάλλον πολύ μακρυά. Έλα όμως που έχουμε όρεξη για κατασκευές και τα χιονανθρωπάκια είναι πάντα αγαπημένες φιγούρες. Κι αν προσπαθήσω να κάνω έναν απολογισμό, δεν ξέρω πως τα καταφέρνω, αλλά κάθε, μα κάθε χρόνο, όταν αγοράζω καινούρια στολίδια και διακοσμητικά για το χειμώνα, ο χιονάνθρωπος είναι η πρώτη μου επιλογή. Πώς λοιπόν να μην φτιαξω με την μικρή μου πολλά, μα πάρα πολλά χιονανθρωπάκια λίγο πριν αρχίσουμε να μιλάμε για τα Χριστούγεννα και λίγο προτού αρχίσουμε να σχεδιάζουμε πως θα στολίσουμε το σπίτι μας για τις γιορτές; Ξεκινήστε και εσείς από μια απλή κατασκευή που θα σας φτιάξει τη διάθεση! Ένας χαμογελαστός χιονάνθρωπος από λευκά πιατάκια μιας χρήσεως.... Paper plates snowman Ανοίξτε τρύπες με τον διακορευτή Περάστε νήμα γύρω γύρω και ενώστε τα δυο πιατάκια Στολίστε με κουμπιά και  προσθέστε τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Μπορείτε να τον κ

Το πρώτο της Λεύκωμα!

photo via.... Είχατε Λεύκωμα όταν πηγαίνατε σχολείο; Θυμόσαστε που γράφαμε τα περιβόητα "Τι εστί έρως, φιλί, αγάπη; " "Ποιό είναι το αγαπημένο σου τραγούδι;"  "Τί ζώδιο είσαι;" και "Ποια η γνώμη σου για τον κτήτορα;" (όπου κτήτορας εσύ φυσικά που είχες το Λεύκωμα και η αποκάλυψη στην τελευταία σελίδα!!!)  Πραγματικά τι δε θα έδινα να έπεφτε στα χέρια μου ξανά ένα από τα Λευκώματα που γράφαμε τότε..... Στο σπίτι κάνω συχνά παιχνίδια γραφής και ανάγνωσης με το πρωτάκι μου είτε ως παιχνίδι κρυμμένου θησαυρού, είτε βοηθώντας την να γράψει στο μίνι ημερολόγιο της. Και φυσικά διαβάζουμε τα μηνύματα από τις νεράιδες που μας επισκέπτονται για διάφορους λόγους..... (π.χ tooth fairy) Σκέφτηκα ότι για την ηλικία των 6-7 χρόνων ένα Λεύκωμα, το οποίο θα έχει βέβαια τις κατάλληλες ερωτήσεις, μπορεί να γίνει ένα επιπλέον παιχνίδι. Κάτι που βοηθάει πολύ στην απόκτηση ευχέρειας στην ανάγνωση αλλά και στη γραφή ! Συναισθηματικά δε, δίνει απίσ

Οι πιο εύκολες κατασκευές για παιδιά!

Τελικά το διαδίκτυο έχει τα πολύ καλά του με τόσες ιδέες που μας δίνει. Πηγαίνει τη φαντασία μας ακόμα πιο πέρα και μας ξεσηκώνει να κάνουμε χιλιάδες πράγματα. Δε συμφωνώ καθόλου με όσους πιστεύουν ότι απλά κάθεσαι και χαζεύεις σε μια οθόνη και δεν κάνεις πράγματα δημιουργικά. Ειδικά σε ότι έχει σχέση με τα παιδιά και τις δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις μαζί τους. Ίσα ίσα που ψάχνεις, βρίσκεις τρόπους και μπαίνεις στην πρίζα για να δοκιμάσεις νέα πράγματα. Και όσο για τις κατασκευές οι ιδέες είναι ατέλειωτες. Ένα κλικ να κάνεις και βρίσκεις χιλιάδες. Ίσως πολλέ από αυτές θεωρείς ότι είναι αρκετά πολύπλοκες και χρονοβόρες για να τα φτιάξεις μαζί με τα παιδιά. Σήμερα όμως δεν έχεις δικαιολογία! Θα σου δείξω 6 από τις πιο εύκολες κατασκευές που υπάρχουν. Ξεκινάμε με διακόσμηση δωματίου: Μια πρωτότυπη ιδέα για να γράψεις το όνομα του μικρού σου στην είσοδο του δωματίου. Τα υλικά απλά: Mobile με το όνομά του Διακοσμητικά χαρτόνια που θα κόψετε μαζί στο σχήμα των γρα